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南瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维(wéi)比较(jiào)丰(fēng)富，并且含有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感(gǎn)，然后能够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活(huó)动加速，能够加速(sù)粪便排出，一般适合于瘦身(shēn)的人群食(shí)用，但(dàn)单一的饮食并没有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色(sè)彩(cǎi)。

　　往常买(mǎi)南(nán)瓜时，大致分为(wèi)两种(zhǒng)色(sè)彩，一种黄色，一种绿色，种类(lèi)不同(tóng)色彩不同(tóng)，有的(de)浅黄，有的深黄(huáng)，有(yǒu)的深(shēn)绿(lǜ)，多(duō)多少少(shǎo)有些(xiē)不一样，不(bù)过挑选南瓜时，在(zài)挑选同一种(zhǒng)类的时(shí发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系)分，记得要挑选色彩最深的(de)那一(yī)个，并且表(biǎo)皮带着白霜(shuāng)的(de)，这样的南瓜(guā)是最好(hǎo)吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其(qí)是那种(zhǒng)圆形的(de)南瓜(guā)，它(tā)的(de)外(wài)表(biǎo)会有许多纹(wén)理，有点和西瓜(guā)类似(shì)。

　　挑选时，尽量选那(nà)种纹理最(zuì)明晰的，还有纹(wén)理最深(shēn)最粗的(de)，这种南瓜的老练度最高，那(nà)么口感也(yě)就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很浅(qiǎn)的南瓜(guā)，阐明老练度(dù)差，不是老南瓜，也就不(bù)太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其实(shí)买南瓜也能够(gòu)像买(mǎi)西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区分南瓜的老(lǎo)练度，究竟它(tā)也是瓜，办(bàn)法根(gēn)本类似(shì)，假如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉(jué)闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的(de)南瓜，能够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听起来的声响(xiǎng)感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜(guā)不(bù)太熟，口(kǒu)感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。