酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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