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山芋可以至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢,至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥(féi)的。

  山(shān)芋适当摄(shè)入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同时也不用担(dān)心摄(shè)入过(guò)多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的(de)接(jiē)触(chù)时间更长。所(suǒ)以可以通过(guò)调(diào)节肠(cháng)道(dào)微(wēi)生物来帮助代(dài)谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间(jiān)都要垫一(yī)层报纸或旧衣(yī)服(fú),最(zuì)后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放(fàng)在(zài)家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透(tòu)气防(fáng)潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有温(wēn)室的效果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发芽(yá),也(yě)不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。<至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢,至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号/p>

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够防止外(wài)界水分影响(xiǎng)新(xīn)鲜山芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如(rú)果新(xīn)鲜(xiān)山芋的(de)量比较少,也可以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保存(cún),保存(cún)之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是(shì)害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担(dān)心这个芋头坏掉了(le)不(bù)能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人(rén)常常为这个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头保存不好很容(róng)易坏掉的,也很容易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意(yì)的是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散热(rè)。

  控制堆内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的(de)芋头(tóu)不知道(dào)怎么保存好(hǎo)的话,那么不(bù)妨试试上面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是很多,那么最好是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但(dàn)是(shì)一定不能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在(zài)通风的地方(fāng)。

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