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订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除(ch订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚ú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用(yòng订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。