宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(z广西属于南方还是北方ào)处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(pín广西属于南方还是北方g)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(广西属于南方还是北方zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按(àn)钮即可(kě)播放可退出本页面后台(tái)播放

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