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苹果x多重顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，苹果x多重产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。