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人次是指什么，人次是单位吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的人次是指什么，人次是单位吗(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的人次是指什么，人次是单位吗，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。