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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。