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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(y希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思īng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思体补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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