河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)1第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发32卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发，炒出来更美味。

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