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吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作(zuò)用。