酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王="酒后(hòu)头痛怎么(me)办 这样做可快速缓解头痛(tòng)_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.666特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王6666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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