减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有(yǒu)一(yī)定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食(shí)物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个(gè)是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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