酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续中国飞机事故率是多少喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用(yòng)。

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