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巧克力可以(yǐ)提神醒脑吗

　　巧克(kè)力是可以提(tí)神醒436742开头是什么银行归属地，436742开头是什么银行的卡脑的。

　　吃(chī)巧(qiǎo)克(kè)力可以(yǐ)提神，同时(shí)还可以起到补充人体所(suǒ)需能量，对人体健(jiàn)康比较有利。但(dàn)也需(xū)要严格(gé)控(kòng)制好量，避免身体出(chū)现肥胖，同时也不会影响到正常睡眠(mián)质(zhì)量。

　　巧克力属于(yú)一种比较常见的高热量食物，其中的(de)营养成分比较丰富，不仅含有丰富碳水化(huà)合物、蛋白质、脂肪等成分(fēn)，同时含有多种微量元素成分，

　　比如钾、镁、钙、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些(xiē)成(chéng)分都属于人体必(bì)需营养物质，可以起到补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)营(yíng)养，也可以提高(gāo)身体抵抗(kàng)力免(miǎn)疫力，对人体健康比较有利。但是由于巧克力中具有一(yī)定咖啡因(yīn)成分，

　　尤其是黑巧克力(lì)，其中的咖(kā)啡因成分比较丰富(fù)，可以起(qǐ)到提(tí)升中(zhōng)枢神(shén)经兴奋效果，可以暂时驱走睡意并恢(huī)复(fù)精力(lì)，达到提(tí)神作用。

　　提神(shén)除(chú)了通过(guò)吃巧克力方式(shì)改善外，还(hái)可以通过饮用咖啡、茶类饮品(pǐn)、碳酸饮料等方式调理改(gǎi)善(shàn)。

　　主要是(shì)因为这些食物(wù)中都含有咖啡因成分(fēn)，可以达到有效提神效果。但(dàn)也需要注意适(shì)量食用，尤其是巧克力，避(bì)免由于一次性食用过多，导致身体肥胖情况出现，或者影响到正常(cháng)睡(shuì)眠质量。