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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环(huán)套(tào)在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳跳球(qiú)的绳子(zi)，然后把跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到另一只脚时，另(lìng)一只脚跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边转一边跳如此重复即(jí)可。

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　　2、把跳跳球的脚环套在(zài)脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手(shǒu)抓(zhuā)着(zhe)跳雀碧跳球(qiú)的(de)绳子，然(rán)后把跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到(dào)另一只脚时，另一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继(jì)续(xù)用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一顷脊(jí)举边跳如此重复即(jí)可。

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