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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血(xuè)压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国北(běi)方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。