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哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个(gè)热量低等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。