酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(j三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么iǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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