酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图