什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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