减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期(qī)间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你吃两(重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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