宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部中国欠别国钱吗分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人的(de)经(jīng)历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng中国欠别国钱吗)音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡中国欠别国钱吗(shuì)

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