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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是(shì)有(yǒu)必定(dìng)优点的，平(píng)常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质(zhì)，适量(liàng)吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入(rù)肝(gān)、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关(guān)于(yú)缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用(yòng)能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色(sè)，并不是特(tè)别的白(bái)，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻(má)就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思>

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的(de)芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑(hēi)色，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不(bù)然可能(néng)是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者(zhě)说(shuō)有除了(le)芝麻香味(wèi)之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓慢克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思不争什么意思肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食;依(yī)据前人经历(lì)，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克