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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主食吃吗(ma)

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可以当主食(shí)吃(chī)的。

　　马铃薯一般(bān)能当主食，可(kě)以(yǐ)弥(mí)补身体所需(xū)养分及热量，与米饭、面食等(děng)主食相(xiāng)同(tóng)可增强饱腹感，在吃(chī)的时分要适量，不宜多吃，并(bìng)且还可以吃一些其(qí)他的(de)食物(wù)，留(liú)意(yì)荤素调(diào)配，确(què)保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化(huà)合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含有一定(dìng)量的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及(jí)多种矿物(wù)质，如钙(gài)、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被(b化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准èi)机体所(suǒ)吸收，因而(ér)马铃薯(shǔ)可以作为主食。不只可以(yǐ)弥补(bǔ)养(yǎng)分成分(fēn)，还可(kě)以促进胃肠活动，口感(gǎn)也较(jiào)好(hǎo)。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频(pín)

　　1、看(kàn)马铃薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的(de)马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀(yū)青的(de)部分，里边多半是(shì)坏(huài)的(de)；而冻伤或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色(sè)变(biàn)成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃(líng)薯时，主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不简单保存，并且保(bǎo)存时刻(kè)也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的(de)马铃薯，会比较(jiào)面、甜(tián)，适宜(yí)拿(ná)来(lái)蒸或许炖(dùn)；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比(bǐ)较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会从自己的(de)实(shí)践需求动身(shēn)。

　　3、看(kàn)马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是最(zuì)基本的(de)知识。

　　4、看(kàn)马铃薯色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是(shì)白色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作为日(rì)常(cháng)食用频率十(shí)分高的蔬菜(cài)，以其多(duō)变的口感和丰(fēng)厚的(de)烹饪办法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马(mǎ)铃(líng)薯养分丰厚，易(yì)于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑马铃(líng)薯的(de)时分，你会(huì)发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯多多少少有点(diǎn)不同，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不要拿(ná):当(dāng)在(zài)挑选的马铃薯(shǔ)的时分，看见有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含(hán)有毒素，就不适宜(yí)再吃(chī)了，皮外表现已变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)的不能吃(chī)，都(dōu)是些最(zuì)基本的(de)知识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马铃薯:挑选马铃薯的(de)时(s化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准hí)分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡(pào)过(guò)的马铃薯，不(bù)能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色(sè)彩(cǎi)方面，则(zé)挑淡黄色的马铃薯，养分(fēn)高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈看(kàn)有(yǒu)没有坏掉的(de):马铃薯在(zài)运输过程中，也有或许有些碰(pèng)在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，转(zhuǎn)一圈看(kàn)看(kàn)，有(yǒu)没(méi)有(yǒu)撞伤的(de)。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了(le)就(jiù)白白浪费钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯的时分，会(huì)发现(xiàn)有圆(yuán)圆(yuán)的、长长的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外(wài)皮——马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的(de)马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡(pào)过，主张(zhāng)不要(yào)购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种被水泡(pào)过的(de)马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也很短，口感也(yě)欠好。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比(bǐ)较润滑的马铃(líng)薯(shǔ)，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯是否发绿——当挑选马铃薯时(shí)，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素(sù)，就不适(shì)宜(yí)再吃，外表现已变绿的(de)也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不(bù)能吃，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的(de)，一(yī)种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆形的马铃薯归(guī)于(yú)粉质马铃(líng)薯，适(shì)宜用来做(zuò)沙拉或马铃薯泥；而(ér)细长的五月皇后种类则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜用(yòng)来做咖(kā)哩。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外表挑(tiāo)马铃薯要挑(tiāo)表皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)剥皮(pí)，马铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮(zhuàng)而匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫(chóng)咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软(ruǎn)，无发(fā)酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马铃薯，黄皮(pí)马铃薯外(wài)皮暗(àn)黄(huáng)，内色呈淡(dàn)黄色，淀(diàn)粉含量高(gāo)，含有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层(céng)变绿的(de)马铃薯不要购(gòu)买和(hé)食用(yòng)。

　　由于(yú)其间含(hán)有的龙(lóng)葵素有(yǒu)毒(dú)性(xìng)，加(jiā)热也(yě)不会被损坏，吃了会(huì)中毒(dú)。

　　马铃(líng)薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存在阴(yīn)凉处即可，不行放在(zài)阳光下暴(bào)晒(shài)，也(yě)没必要放在冰箱里，温度过高会导(dǎo)致马(mǎ)铃薯生芽(yá)或腐(fǔ)朽，温度过(guò)低马铃薯易冻伤不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温下保(bǎo)存(cún)，不需通过清洗，可(kě)以将马(mǎ)铃薯与苹果摆在一同，由于苹果会开释(shì)一(yī)种使其它蔬果老化的乙烯气体，可以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆(qī)黑的旮旯，不然表皮(pí)变绿，食用后或许(xǔ)中(zhōng)毒。

　　马(mǎ)铃薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因而妈妈(mā)要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)吃(chī)不(bù)得(dé)马铃(líng)薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵(kuí)素，这是一种神经毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的(de)马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用水浸泡2个(gè)小时(shí)，煮食时刻也(yě)须长一些，发芽面积大(dà)、芽眼多的(de)马铃(líng)薯最好丢掉不(bù)必(bì)。

　　 2、绿皮马铃(líng)薯吃不得绿皮马铃薯其生(shēng)物碱毒性大(dà)大高(gāo)于马铃(líng)薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只需抹去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马铃薯中还含有较多的龙葵(kuí)素，应立即中止食用，以防(fáng)中(zhōng)毒。

　　能购(gòu)买到甘旨和养分(fēn)的(de)食物也可以让心境变得十分的好，上面便是(shì)对(duì)什么样的马铃薯好的一些介(jiè)绍，这(zhè)样咱们在(zài)购买食材的时分可以依照上面的办法去试一下，这样制造起来或许吃(chī)起(qǐ)来的时分就可以(yǐ)更好地品(pǐn)味它的(de)滋(zī)味了。