中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)屈(qū)腿(tuǐ)抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但(dàn)没(méi)有合理(lǐ)的技术，力量的作(zuò)用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zà美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗i)进行腿部(bù)力量(liàng)练习(xí)的同时(shí)，必须改进立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年(nián)中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远标准是(shì)多少分呢美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一(yī)个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分(fēn)）取必(bì)考科目(mù)和选考(kǎo)科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易(yì)得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺(cì)名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力做到不丢分。

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