中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

　　关于中(zh观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪ōng)考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022以及中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米浙江，中考立定跳远男生评分标准2022，中考实心(xīn)球满分多少米(mǐ)，河(hé)北中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下知识：

中(zhōng)考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法进行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习(xí)：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高(gāo)度(dù)兼远(yuǎn)度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背(bèi)在(zài)身后(hòu)，两(liǎng)脚平行(xíng)开(kāi)立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的(de)作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育(yù)成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必(bì)考科目和选考科目两科(kē)考试成绩得分(fēn)的平(píng)均(jūn)分，平均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标冲刺名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力做到不丢分。

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