宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类(lèi)似电(diàn)流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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