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西瓜能够天天吃吗(ma)

　　西瓜(guā)是不能够天天吃的。

　　不(bù)主(zhǔ)张天天吃西瓜。 西瓜养分物质丰厚，适量吃(chī)能够为(wèi)人体(tǐ)弥补养分，可是(shì)不主张天天(tiān)吃。

　　西瓜归于寒凉(liáng)性食物，长时间(jiān)很多食用会损害脾胃(wèi)，影响脾胃正(zhèng)常功用。若女(nǚ)人(rén)很多食用西瓜，会对生理期(qī)形成不(bù)良影响，

　　食用(yòng)者或许会呈现经血量少(shǎo)、痛(tòng)经等症状。西瓜中含有很多(duō)的水分，长时间(jiān)很(hěn)多食用会导致胃肠(cháng)道水分过多，

　　胃酸(suān)排(pái)泄添加，影响胃肠道黏膜，形成腹痛、腹胀、腹泻(xiè)等不(bù)适症状。西瓜中含(hán)有很多的糖(táng)类物(wù)质，过量食用会(huì)导致食用者体内血糖(táng)水(shuǐ)平上升，添加肝(gān)脏和(hé)胰(yí)腺功用(yòng)的担负。

怎样挑西瓜挑的(de)又甜又熟又好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分,选择西瓜蒂头(tóu)粗大健壮青绿的(de)为最好,由于(yú)瓜蒂越(yuè)绿,吸(xī)收的水(shuǐ)分就越多,瓜就越新鲜,确保西瓜又(yòu)熟又(yòu)甜。

　　2、看西瓜(guā)底部的圈。

　　西(xī)瓜底部的圆圈越小越好(hǎo),小就(jiù)阐明(míng)西(xī)瓜(guā)的瓜皮薄,瓜肉多,老(lǎo)练快,而且(qiě)甜。