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学生党如何自W，如何自我安抚干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在(zài)干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，学生党如何自W，如何自我安抚有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)学生党如何自W，如何自我安抚着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益(yì)智，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。