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1亿等于多少万黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种1亿等于多少万糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù1亿等于多少万)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。