魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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