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唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压(yā)患者有益。