中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022是中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各(gè)地(dì)市的评(píng)分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝(xī)开(kāi)始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提(tí)高(gāo)立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的(de)技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目(mù)两科考试成绩(jì)得分的平均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的(de)按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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