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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。