魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水粗犷，粗旷和粗犷区别在哪(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔粗犷，粗旷和粗犷区别在哪芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常粗犷，粗旷和粗犷区别在哪被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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