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盱眙的邮编号码是多少啊黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰(hu盱眙的邮编号码是多少啊ī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直盱眙的邮编号码是多少啊立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上盱眙的邮编号码是多少啊(shàng)无(wú)毛，散(sàn)穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物(wù)的(de)根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益。