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你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它(你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名tā)不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名='color: #ff0000; line-height: 24px;'>你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。