一公(gōng)里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大概多少步以及微(wēi)信运动一公里大(dà)概(gài)多少步，一(yī)公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大(dà)概多少(shǎo)步，成人一公里大概多少步(bù)，女生一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险(xiǎn)就(jiù)会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行(xíng)１公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个(gè)单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本(běn)质上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常生活中人们早已习惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的(de)单(dān)位，所以(yǐ)这(zhè)就是(shì)现(xiàn)在依(yī)旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特(tè)别委(wěi)员(yuán)会(huì)定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都(dōu)是用公里来表示距(jù)离(lí)，但(dàn)是(shì)1公里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单位来(lái)计(jì)算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里等于多少千米的时(shí)候就不要(yào)弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步(bù)时做到三(sān)宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自(zì)由的(de)逍(xiāo)遥步(bù)，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如文(wén)化(huà)艺术一样(yàng)，没有(yǒu)一成不变的(de)固定模式。

　　即(jí)便(biàn)是(shì)同(tóng)一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有(yǒu)变化(huà)，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这(zhè)个(gè)缘在(zài)步行中(zhōng)说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向(xiàng)前移(yí)；上肢(zhī)与下(xià)肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常)缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不(bù)疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身体。

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