75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对(duì)人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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