102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。<102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码/p>

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(jī)肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别(bié)适(shì)合亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对(duì)因为(wèi)肾精(jīng)不足(zú)而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。