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黑豆可以补充(chōng)孕(yùn)酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中(zhōng)含(hán)有很多(duō)营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些(xiē)对孕妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那(nà)么(me)可以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕(yùn)酮的药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人的(de)情况而定。

　　可(kě)以在医生(shēng)的指导(dǎo)下进行(xíng)药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些(xiē)新鲜的(de)水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要(yào)定(dìng)期的(de)到医(yī)院进行产(chǎn)检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都(dōu)是属于大豆(dòu)这一类的，虽说(shuō)两个在(zài)品(pǐn)种上会(huì)有差异，但是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多(duō)益处和益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有维生(shēng)素E和大量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供全面(miàn)的营养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋润身体不朽的意思,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地(dì)预防三(sān)高,促进(jìn)血(xuè)液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛(jīng),因(yīn)为(wèi)黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素(sù),能增强(qiáng)人(rén)体抗辐射能力(lì)。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右(yòu)。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，不朽的意思加(jiā)适量的水煮熟(shú)一些，不要(yào)煮得太(tài)熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以根据个(gè)人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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