什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìn汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市g)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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