宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星>

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可播放可退出本页面后台(tái)播放

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