什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(q螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭ù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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