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美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质(zhì)，大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wè美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天i)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨(ān)基酸，对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均高于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎(hū)是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

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　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　我国(guó)华(huá)北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。