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站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多(duō)的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(y站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的ǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八(bā)种氨(ān)基(jī)酸的含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压患者有益(yì)。