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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的(de)减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同(tóng)一(yī)种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有(yǒu)利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。