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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的(de)需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应(y天肖有几个生肖天肖是哪六个肖īng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄天肖有几个生肖天肖是哪六个肖都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。