酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油431mm是多少厘米 431mm是多少米(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B431mm是多少厘米 431mm是多少米12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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